Forskning

Forskning viser hvorfor du burde bruge en HandShoe Mouse

Europæsisk forskning viser, at i gennemsnit har én ud af seks kontorarbejdere lidelser fra ensidigt gentaget arbejde (EGA) eller visse typer karpaltunnelsyndrom. Disse lidelser blev grundigt undersøgt via feltstudier udført af adskillige medicinske universiteter i Europa.

Ved Erasmus Universitets medicinske afdeling i Holland har grundforskning vist, at en kilde til lidelserne kan findes i computermusen. For eksempel er hovedkilder gribning og klemning og når fingrene svæver over musen.

Gribning og klemning har en markant negativ effekt på dybe nakkemuskler. For at forhindre denne spænding skal den såkaldte kinetiske kæde fra fingre til dybe nakkemuskler være afslappet. For at opnå afslapning er understøttelse af hånd og underarm påkrævet for at reducere belastning på skuldre og arme.

Følgende billeder viser både Trapezius og Deltamuskler, som er unødvendigt belastede, når hånd og arm ikke er støttet.

Negativ effekt af gribning og klemning samt hævede fingre

Effekten på de dybe nakkemuskler grundet gribning og klemning, som set i grundforskning, forklares som følger.

Den vigtigste arterie samt nerver (Plexus Brachialis) løber ind i vores arm gennem den costaklavikulære port (thorakale udløb). Denne port mellem første ribben og kravebenet indsnævres ved spændinger i den dybe nakkemuskulatur. Kontraktion af disse muskler trækker første ribben ind mod kravebenet. Denne spænding kan derfor forårsage obstruktion af aterie- og venegennemstrømningen og muligvis afklemme nerver.

Dette kan give en prikkende fornemmelse i fingre, følelsesløshed og kolde hænder.

Alle disse symptomer indikerer lidelser fra EGA og visse typer karpaltunnelsyndrom.

Hvor HandShoe Mouse giver den påkrævede muskelafslapning

Følgende billeder viser EMG-signaler og dermed effekten på muskelspænding ved brug af en almindelig mus samt af den første prototype af HandShoe Mouse. Sidstnævnte understøtter fuldt ud hånd, fingre og tommelfinger på en afslappet måde. Dette resulterer i, at adskillige muskelspændinger kan fjernes, som kan ses (EMG-signal) ved brug af den almindelige mus med svævende fingre og gribning af musen.

HandShoe Mouse EMG

Man kunne derfor konkludere, at understøttelse af hånd og fingre giver den nødvendige afslapning i den kinetiske kæde. Dyb nakkemuskulatur kan nu slappe af. Denne trin-for-trin intervention, som skabes via bio-designet af HandShoe Mouse, forebygger derfor irritation af muskler og sener.

 

Et større hollandsk forsikringsselskab kontaktede forskningsteamet under dets forskning af praksis for at evaluere resultater ved sammenligning med allerede tilgængelige almindelige og såkaldt ergonomiske computermus.

Resultaterne af denne evaluering er præsenteret, og kan downloades her.

Hvad er den neutrale håndstilling

I modsætning til hvad der almindeligvis accepteres som neutralt, er det bevist, at den såkaldte håndtryksposition ikke er neutral. Anatomisk grundforskning ved Hasselt Universitetets medicinske afdeling har vist, at den interossøse membran (IOM), som forbinder de to underarmsknogler, er spændt eller afslappet afhængig af vinklen på hånd og underarm.

Dette forklarer den mulige muskelirritation ved brug af visse typer computermus (vertikale).

Tommel- og pegefingerens lange muskler, som er nødvendige for at betjene og gribe om en mus, kommer fra IOM.

Følgende billede af disse muskler viser deres position.

I den såkaldt neutrale eller håndtryksstilling overføres grebsstyrken, som anvendes til at holde musen, til den i forvejen spændte IOM. Dette kan skabe irritation og på længere sigt fysiske lidelser.

Anatomiske undersøgelser beviser at brugen af en let skråtstillet computermus kræver mindst muskelaktivitet:

Ved at rotere underarm og hånd til omkring 25 til 30 grader (supination) som ved HandShoe Mouse, følger underarmsknoglerne, Ulna og Radius, delvist hinandens kurvaturer, hvilket gør IOM afslappet og bølgeformet.

I denne position opnås maksimal afslapning.

Følgende billeder viser en vertikal mus og som følge deraf spændt IOM, underarmsknogler Ulna og Radius i plan med hinanden.

Bemærk: Overgang fra en almindelig mus til en såkaldt vertikal så oprindeligt ud til at være en god løsning. Overspændte muskler fik muligheden for at slappe af, hvilket blev oplevet som en lindring.
Erfaringer fra praksis viser dog det modsatte af forventningerne, irritationer af underarmen kom tilbage. Den almindeligvis antagede neutrale håndtryksposition lettede beviseligt ikke gribekræfterne.

Kræfter som påvirker fingre og tommelfinger under gribning og klemning

Når en almindelig eller vertikal mus anvendes, giver gribning og klemning af musen overbelastninger overbelastninger i fingre og tommelfinger. Ikke kun er musens størrelse væsentig, men, som allerede vist, dens form kan også være en årsag til lidelser.
Hånden tvinges ind i en forkrampet stilling, for at kunne betjene knapperne (se billeder nedenfor).

Generelt set giver fingrene en kraftpåvirkning og tommelfingeren udøver en reaktiv kraft, når der gribes om musen. Med en almindelig mus påvirker kræfter fra drejningsmomentet altså fingrene (proksimalt).

Udover kræfterne som virker i fingrene, bør vi være opmærksomme på den reaktive kraft i tommelfingerens hovedled (CarpoMetaCarpal, CMC). Det er indlysende, at CMC-leddet kan udsættes for slidbelastninger grundet intens brug og tunge belastninger fra tommelfingerens arbejde (grebsstyrke).

Picture 8

Risiko for lidelser grundet gribning og klemning

Med baggrund i den intensitet hvormed vi anvender computermusen i vores daglige opgaver, må vi indse at vi over tid har en forøget risiko for slid af leddet grundet gribning og klemning.

Som udvikler og producent af HandShoe Mouse får Hippus jævnligt oplysninger fra arbejdspladserne i forhold til disse lidelser (CMC og PIP). Nylige undersøgelser af Hasselt Universitets medicinske afdeling har fokuseret på dette emne.

Vi henleder derfor opmærksomheden til det faktum at arbejde med en såkaldt ergonomisk mus kan forøge risikoen for nedslidning af led og dermed slidgigt.

Man bør være opmærksom på at de påførte ledspændinger endda kan medføre inflammation, leddegigt.

Selvom lidelser som gigt ikke kan helbredes af HandShoe Mouse, kan den reducere risikoen markant.

Risikoen for De Quervains Syndrom, en anden lidelse i tommelfingeren, reduceres også ved brug af HandShoe Mouse.

Effekten af HandShoe Mouse’s støttende bue

I modsætning til almindelige eller vertikale mus giver kroppen på HandShoe Mouse fuld støtte for håndflade, fingre og tommelfinger, Fingre kan slappe af i stedet for kontinuerligt at være tvunget til at svæve over knapperne.

Støttebuen nedsætter stress og belastning af fingerleddene (PIP).
En lignende støttende position gives til tommelfingeren for at støtte dens hovedled (CMS).

Dette design tillader brugeren at bevæge HandShoe Mouse, og dermed markøren, uden gribning eller klemning af musekroppen. Ydermere kræves der kun en mindre kontraktion af fingermusklerne for at klikke. Kombinationen af fuld støtte og minimal muskelbrug ved brug af musen, giver langvarig afslapning, som ikke ses ved computermus af andet design.

HandShoe Mouse forebygger hudirritation

Grundet den forøgede brug af computermus ses hudirritation på hånden oftere. Ny forskning viste en sammenhæng mellem hudirritation og friktion over bordoverfladen ved længere tids brug af computermus. Fortykkelse af huden (hård hud) er ét af resultaterne.
den gentagne friktion, tryk og skæring mellem håndflade og bordoverflade førte tilsyneladende endda til eksem.
De følgende billeder viser den beskrevne hudirritation og kilden.

HandShoe Mouse’s koncept med støtte af håndfladen forhindrer hudkontakt med underlaget og dermed den viste hudirritation.

Forebyggelse af overdreven håndledsbelastning (håndleds-knæk)

Bevægelsesfrihed for arm og hånd på skrivebordet er essentiel.
I modsætning til den generelt accepterede praksis i forhold til almindelige mus og de såkaldt ergonomiske mus bør man ikke anvende en håndledsstøtte, fordi disse udelukkende begrænser bevægeligheden.
Når bevægeligheden begrænses, er man nødt til at bevæge musen fra håndleddet.
Overdrevne håndledsbevægelser (håndledsknæk) kan forårsage skadelige belastninger på håndleddet, mens underarmsmusklerne skal være yderst aktive ved denne slags bevægelser. Arbejde fra håndleddet bør derfor minimeres.

For at undgå overdrevne håndledsbelastninger skal underarm og håndled understøttes på korrekt vis (supination på omkring 25 til 30 grader).

Følgende billeder viser hvordan man bedst arbejder med HandShoe mouse, og reducerer risikoen for håndledssmerter. For at bevæge skærmmarkøren behøver du kun at bevæge dig indenfor de markerede grønne trekanter for arm og hånd.

Ovenstående oplysninger er baserede på grund- og feltforskning. Denne underbygges af forskellige andre undersøgelser og præsentationer, se HandShoe Mouse’s Side for publikationer.

Den såkaldt neutrale eller “håndtryksposition” giver en maksimalt spændt membran mellem Ulna og Radius. De fleste lange pegefinger- og tommelfingermuskler stammer fra den interossøse membran i underarmen. Derfor resulterer gribning og klemning af en vertikal mus i unødvendige belastninger af den i forvejen stramme membran, hvilket kan forårsage fysiske lidelser (for publikation klik her).

Se denne ét-minuts-video til højre, som viser, at “håndtrykspositionen” IKKE er neutral, og hvordan du skal bruge underarmen, når en mus anvendes.

Forskning i design af PC-mus fra National Taiwanb University (for publikation klik her) og Erasmus Universitetets medicinske afdeling har resulteret i en let skrånende musekrop som HandShoe Mouse for at forebygge disse fysiske lidelser.